Наши эмоции имеют корни в так называемых драйвах – основных физиологических врождённых потребностях, таких как голод, жажда, сексуальное влечение, потребность в выведении продуктов жизнедеятельности, избегание боли и поиск удовольствия. Это базовые потребности человека.

Но со временем появилась необходимость более эффективного способа мобилизации сил для выживания, стимулирования и направления физической и мыслительной активности для лучшего способа жизни. Особенно в современных условиях. Эмоции и чувства стали выполнять постепенно эти функции. Такие правила диктует эволюция.

Как результат, возникли первые эмоции, ставшие базовыми для всех остальных чувств и переживаний как ответ на потребность выживать и познавать мир.

Сейчас эмоцию можно воспринять – как анализ ситуации, которая произошла или происходит, а умение распознать эмоции других – это умение предугадать ситуацию, которая будет разворачиваться. Ведь если вы чувствуете другого человека вы можете предугадать его поведение.

Печаль – реакция на утрату объекта, приносящего удовольствие. Это на самом деле очень нужная и важная эмоция, ведь если пустоту ничем не заполнять, то человек рискует впасть в затяжную депрессию.

Злость (гнев) – эта эмоция способствует совершению перемен в неудовлетворительной ситуации. Гнев может быть весьма конструктивен в том случае, если он направлен на изменение ситуации, а вот если никаких перемен не наблюдается, то тогда он начинает играть разрушающую роль.

Страх – реакция защиты, убегания или предупреждения возможной боли или угрозы. Базируется на инстинкте самосохранения. Выделяется адреналин, который придает сил и выносливости для возможной самозащиты.

Отвращение – реакция отторжения. Может проявиться как в связи с определенными людьми, так и, скажем, с неприятными запахами. В таком случае отношения уже скорее всего не смогут развиваться, поскольку тот, кто испытал отвращение, будет сознательно отдаляться от того, кто ее вызвал.

Презрение – эмоциональная реакция, которая дает негативную оценку событиям или людям. При этом тот, кто испытывает эту эмоцию, ощущает свое превосходство. Самая плохая эмоция, которая разрушает совместимость между людьми — презрение. Когда смотришь на другого человека сверху вниз, ты издеваешься над ним, говоришь: «ты неудачник». Это всё, отношения закончены.

Удивление – быстрая реакция на контакт с чем-то незнакомым, необычным. Эмоция, с помощью которой у нас появляется возможность лучшей ориентации в пространстве, повышение внимания и достижение взаимопонимания.

Радость, которая связана с принятием и поглощением пищи и воды, с удовлетворением влечений (в том числе и сексуальных), это реакция на получение удовольствия. Это конечно же одна из лучших возможных эмоций.

Эти семь основных эмоций позволяют нам с вами подобрать ключики к многочисленным чувствам и переживаниям, количество которых уже трудно посчитать.

Ряд психологов – исследователей, а также писателей или философов, называют среди основных человеческих эмоций так же и стыд, и испуг, и надежду, и презрение, и любовь.

Например, такое чувство, как презрение, образуется из двух фундаментальных эмоций таких, как гнев и радость: злюсь на объект презрения и одновременно радуюсь, что лучше его. Из тех же эмоций состоит азарт, но в иных пропорциях и с направлением внимания на будущее: гнев направлен на препятствие, а радость от представлений о том удовольствии, что будет получено в результате преодоления этого препятствия.

Любовь состоит из интереса и радости: интерес – влечение к объекту, и радость от соединения с ним (принятия его). При желании люди добавляют к этому чувству и страх, и печаль, и гнев, и удивление, и получаются иные виды любви, хотя в основе этого чувства лежат именно эти две фундаментальные эмоции. Как ни крути: если нет интереса или радости, то нет и любви, а что-то получается совсем иное, хотя возможно и порождённое этим чувством. В общем, каждый из нас сам сочиняет музыку жизни. Опираясь на семь основных нот – семь базовых эмоций, которые являются основой для создания разнообразных переживаний и чувств, что формирует наше с вами настроение на каждый день.

Поэтому, друзья, развитие эмоционального интеллекта – это умение самим заказывать музыку и в контакте с другими умение подобрать мелодию, которую будет приятно слушать вместе. А это уже полное авторство над своей жизнью.